์ผ๋ง์ ๋ถํฐ ๋ณ๋น๋ก ๊ณ ์ํ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๊ณ ์์ด๋ฅผ ์ํด์ ์ ์ฐ๊ท ์ ๋จน์ด๊ณ ์์ด์. ์ ํฌ ์ง์๋ 3๋ง๋ฆฌ์ ๊ณ ์์ด๊ฐ ์๋๋ฐ, ํ๋ง๋ฆฌ๋ง ๋จน์ผ ์ ์์ด์ ๋ค๋ฅธ ๊ณ ์์ด๋ค๋ ๊ฐ์ด ๋จน์๋๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณ ์์ด๊ฐ ์๋ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ๋น๋ฌ๊น์ง ์น ์ฌ๋ผ์ง๋๋ผ๊ตฌ์..? ๊ทธ๋์ ์ ์ฐ๊ท ์ ๋ํด์ ๊ณต๋ถํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์.
์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๊ณ ์์ด ์ ์ฐ๊ท ์ ํ์์ฑ, ํจ๊ณผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ณ๋น์ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋์์ ์ค ์ ์๋์ง์ ๋ํด ์ ๋ฆฌํด ๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค!
๊ณ ์์ด ์ ์ฐ๊ท ์ด ์ค์ํ ์ด์
๊ณ ์์ด์ ์ฅ๋ด ํ๊ฒฝ์ ์๋ง์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ๊ณต์กดํ๋ ๋ณต์กํ ์ํ๊ณ์ ๋๋ค. ์ด์ค ์ ์ต๊ท ์ ๋น์จ์ด ์ ์ ํด์ผ ๊ณ ์์ด์ ์ํ์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๊ฐ ์ ์์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ์์ด ์ ์ฐ๊ท ์ ๋ฐ๋ก ์ด ์ ์ต๊ท ์ ๋น์จ์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ , ๋์ ๊ท ์ ์ฆ์์ ์ต์ ํด ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
๊ณ ์์ด ๋ณ๋น์ ์ ์ฐ๊ท
๊ณ ์์ด ๋ณ๋น๋ ๋ง์ ์ง์ฌ๋ค์ด ์ง๋ฉดํ๋ ํํ ๋ฌธ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ณ๋น๊ฐ ์ฌํด์ง๋ฉด ๊ณ ์์ด๊ฐ ์ฌํ ๊ณ ํต์ ๊ฒช์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ด์ง ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฐ๊ท ์ ์ฅ๋ด ํ๊ฒฝ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ฐฐ๋ณ ํ๋์ ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค์ผ๋ก์จ ๋ณ๋น ์๋ฐฉ ๋ฐ ํด์์ ๊ธฐ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ณ๋น๊ด๋ จ๊ธ์ ์ฌ๊ธฐ๋ก =>
[๐ฆ] - ๊ณ ์์ด ๋ณ๋น ์ฆ์๊ณผ ์น๋ฃ๋ฒ ์ด์ ๋ฆฌ! ์ด๊ฑธ๋ก ํด๊ฒฐํ์ด์
๊ณ ์์ด ์ ์ฐ๊ท ์ ํจ๊ณผ
์ฅ๋ด ํ๊ฒฝ ๊ฐ์ : ์ ์ฐ๊ท ์ ์ ํด๊ท ์ ์ฆ์์ ์ต์ ํ๊ณ ์ ์ต๊ท ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ์ฅ๋ด ํ๊ฒฝ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ ๊ฐํ: ๊ฑด๊ฐํ ์ฅ๋ด ํ๊ฒฝ์ ๊ณ ์์ด์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ๊ฐํํ๊ณ ๋ค์ํ ์ง๋ณ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
์ํ ๊ฐ์ : ์ ์ฐ๊ท ์ ์ํ๋ฅผ ๋๊ณ ์์์์ ํก์๋ฅผ ์ด์งํ์ฌ ๊ณ ์์ด์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
ํผ๋ถ ๋ฐ ๋ชจ์ง ๊ฐ์ : ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ๋ ๋ฐ์ ํ ๊ด๋ จ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ ์ฐ๊ท ์ ํผ๋ถ ๋ฌธ์ ์ ๋ชจ์ง์ ์ง์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ ์์ด ์ ์ฐ๊ท ์ ํ๊ณผ ๊ธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ณ ์์ด ์ ์ฐ๊ท ์ ์ ํํ ๋๋ ๊ณ ์์ด ์ ์ฉ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐ๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ณ ์์ด์ ์ํ ์์คํ ์ ์ธ๊ฐ๊ณผ ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๊ณ ์์ด์๊ฒ ๋ง๋ ์ข ๋ฅ์ ๋๋์ ์ ์ฐ๊ท ์ด ํจ์ ๋ ์ ํ์ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ ํด์ง ๊ธ์ฌ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ฐ๊ท ์ ๊ธ์ฌํ๋ฉฐ, ๊ณ ์์ด์ ์ํ๋ฅผ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ๊ด์ฐฐํ๋ฉด์ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์์์ฌ์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ ์ฐ๊ท ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์!
์ ๋ ์กฐ๊ณต์์๋์จ ์ ์ฐ๊ท ๋จน์ด๋๋ฐ, ๊ถํก์์ ์ํ๋ฐ์์ ๋จน์๋ค๊ฐ ๊ด์ฐฎ์์ ์ญ ๊ณ์ ๋จน์ด๊ณ ์๋ ์ผ์ด์ค๊ฑฐ๋ ์. ์๋ ์ ์ ํ ์ ๋๋ค~

๊ทผ๋ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ข ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์์ ๊ถํก์์๋ง ์ฌ๊ฑฐ๋ ์๋ ๊ฐ~~๋ ํ ์ธํ ๋ ์ฌ๋๋ฐ, ํน์ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ๊ด์ฐฎ๊ณ ํจ๊ณผ๋ ๊ด์ฐฎ์ ์ ์ฐ๊ท ์์ผ๋ฉด ์๋ ค์ฃผ์ธ์ ใ ใ
'๐ฆ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
๊ณ ์์ด ๋ชจ์ง ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ ธํ์ฐ (0) | 2024.02.20 |
---|---|
๊ณ ์์ด ๋น๋ฌ ๊ด๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ (์ฐ ๊ฒฝํ๋ด ใ ใ ) (0) | 2024.02.20 |
๊ณ ์์ด ๋ณ๋น ์ฆ์๊ณผ ์น๋ฃ๋ฒ ์ด์ ๋ฆฌ! ์ด๊ฑธ๋ก ํด๊ฒฐํ์ด์ (0) | 2024.02.18 |
๊ณ ์์ด ๋น๋ ์ฌ๊ณ ๋์ฒ๋ฒ, ๋ณ์ํ๊ธฐ (0) | 2024.02.07 |
๊ณ ์์ด ์ฌ์ฅ๋ณ, ๋น๋์ฑ ์ฌ๊ทผ์ฆ(HCM)์ ๋ํด์ ์์๋ณด์! (๋ณ์ํ๊ธฐ) (2) | 2024.01.25 |